Tùy bệnh mà có cách uống nước đúng cách

Nước rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Đừng nghĩ uống nước là đơn giản, chỉ cần bạn chú ý uống nước đúng cách sẽ điều trị được khá nhiều bệnh lý lại giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Tùy bệnh mà có cách uống nước đúng cách khác nhau.

Đẩy thải độc tố ra ngoài cơ thể
Quá trình trao đổi chất xảy ra mạnh nhất vào ban đêm. Vào buổi sáng hãy uống một ly nước lọc lớn để tạo thành một lực mạnh đẩy các độc tố tạo ra qua quá trình trao đổi chất ra khỏi cơ thể vào sáng hôm sau.
Không nên uống các thức uống có đường, nước hoa quả hoặc các loại thức uống dinh dưỡng khác vì cơ thể lại phải mất thời gian để chuyển hóa các chất này mà không tạo ra tác dụng tẩy rửa chất độc hại.

Táo bón – Uống nước ngụm lớn
Táo bón có 2 nguyên nhân đó là cơ thể bị thiếu nước và cơ quan đường ruột bài tiết kém. Vì thế phải uống nước ngay thôi.
Nếu cơ quan đường ruột không thể bài tiết được thì phải uống nước bằng nhiều ngụm lớn để kích thích nhu động ruột bài tiện. Chỉ uống ngụm nhỏ thì nước sẽ nhanh chóng bị hấp thu vào dạ dày gây tiểu tiện nhiều thôi.

error: Content is protected !!